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Ergonomia e Sindromi da Overuse

L'apprendimento delle posture corrette è fondamentale per l'esecuzione del movimento ergonomico e richiede un'educazione specifica e costante.

 

ergonomiaL' EFFICIENTE controllo posturale, durante i movimenti lavorativi, consente di prevenire le lesioni tessutali dovute alla forze di rotazione, compressione e di taglio.
· Discopatie
· Ernie discali
· Lombosciatalgie
· Sindromi delle faccette articolari
· Fratture da stress
Il corretto utilizzo degli arti inferiori, associato a un buon controllo dei movimenti del bacino, supporta e controlla il rachide durante le sollecitazioni.
Il corretto utilizzo del rachide cervicale, toracico e dell'articolazione scapolo-toracica consente di ridurre le sollecitazioni a carico della spalla (Art. gleno-omerale).
Gli esercizi di coordinazione e stabilizzazione di queste articolazioni sono in grado di prevenire le più comuni lesioni da overuse lavorativo:
· Tendiniti
· Lesioni alla cuffia dei rotatori
· Cervico-brachialgie
· Neuropatie dell'arto superiore (Tunnel Carpale, sindromi radiali, ulnari...)
· Epicondiliti
· Tendiniti a carico dei flessori
· Artrosi del polso e della mano