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Stretch Pilates

Disciplina concepita per arrivare alla completa coordinazione di corpo e mente.Ideale per prevenire infortuni, allenare il fisco, migliorare il controllo cosciente dei movimenti.

strech-pilatesI BENEFICI comprendono: ristabilire le curve naturali della colonna vertebrale, alleviare le tensioni muscolari, diminuire lo stress a i dolori articolari, migliorare la postura, rinforzare la muscolatura addominale, ricercare mobilità e flessibilità.