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Postural Yoga

Nasce dall'Ashtanga Vinyasa Yoga, con l'intenzione di rendere questa disciplina di più facile approccio. È un ottimo antidoto contro le tensioni dovute al lavoro e allo stile di vita sedentari, così come un'ottimale preparazione di base ad effetto riequilibrante per tutte le discipline sportive.

yoga Non è necessario avere doti particolari come elasticità e flessibilità, la pratica aiuterà a sviluppare le doti necessarie con il tempo. RESPIRAZIONE, CONTROLLO del CORPO, MANTENIMENTO degli ALLINEAMENTI saranno la GUIDA.